Cadeiras ergonómicas e a correta postura corporal
Um dos tipos de mobiliário mais pessoal e mais complexo de escolher, são as cadeiras de escritório, pois estas devem adaptar-se a todo o tipo de corpo humano, pois todas as pessoas são diferentes e têm diferentes tipos de corpo, bem como de trabalho e…
Minimizar lesões com cadeiras ergonómicas
Os especialistas em biotecnologia afirmam que, no decorrer da carreira de um trabalhador de escritório, ele vai passar, em média, cerca de 80.000 horas sentado numa cadeira reclinavel, ou de outro tipo e geralmente na frente de um computador. Muitas pessoas não sabem que ficar…
Cadeiras ergonómicas – Um tratamento para o seu corpo
O corpo humano não deve permanecer na mesma posição por muito tempo seguido, mas passamos grande parte do dia numa posição sentada, quanto trabalhamos num escritório. Portanto, o nosso corpo merece, precisa e chama por uma cadeira ergonómica de qualidade. Isto porque, este tipo de…
Trabalhadores de escritório – Saúde e segurança no trabalho
Os maiores problemas de segurança no local de trabalho são todos os riscos ergonómicos associados (falta de ergonomia no trabalho). Os riscos ergonómicos causam distúrbios músculo-esqueléticos. As lesões por falta de ergonomia, representam um terço de todas as lesões graves relacionadas com o local de…
Dicas simples para manter a sua mente e corpo saudáveis no trabalho
Grande parte dos seres humanos, hoje em dia, passa cerca de 8 horas ou mais no local de trabalho, numa posição estática e sentada com os olhos no ecrã do computador, e embora possamos ser excelentes no nosso trabalho, esta dedicação muitas vezes pode levar…
Postura corporal no local de trabalho: 4 erros a evitar
Saber exatamente que postura corporal adotar no local de trabalho só lhe irá trazer vantagens. Neste artigo, identificamos erros-chave que podem contribuir para uma menor produtividade no local de trabalho. Sim, porque a base de um bom desempenho profissional pode residir na forma como se…
Como melhorar a postura sentada no trabalho?
Como melhorar a postura sentada no trabalho? Esta é uma pergunta que muita gente faz. A resposta, é simples: Aposte na ergonomia! O sedentarismo, o stress e as tipologias das novas profissões obrigam as pessoas a permanecer sentadas durante longos períodos de tempo. Esta tendência…
Postura Corporal e Cadeiras de Escritório
A postura corporal pode ser estática ou dinâmica. A postura dinâmica, significa que há uma mudança na posição do corpo, como quando anda, corre ou pula. A postura corporal estática ocorre quando se senta ou fica parado em algum lugar. Na vida moderna, de hoje,…
O sistema circulatório durante o período em que esta sentado
Desde os anos 70 que se têm presenciado com um aumento significativo de doenças cardiovasculares, levando muitas vezes à morte. Estas doenças estão diretamente relacionadas com a falta de exercício físico. O aumento do uso de tecnologias como os computadores tem levado ao aumento de…
Doenças influenciadas pela postura ao sentar
Hoje em dia, vivemos numa sociedade onde o nosso aspeto físico é julgado e analisado constantemente no entanto, de forma a conseguir aspirar o seu melhor, a sua saúde tem de ser a sua primeira prioridade. Muitos de nós trabalhamos em escritórios onde passamos horas…
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