Pessoas do mundo todo passam horas sentadas trabalhando, seja em um escritório ou mesmo em casa. O que acontece é que permanecer por muito tempo sentado causa lesões e dores na coluna.

Para evitar que isso ocorra é importante optar por uma cadeira ergonómica.

Passa horas sentado a trabalhar? Sabia que permanecer por muito tempo sentado pode causar lesões e dores na sua coluna? Perceba o porquê e a importância das Cadeira Ergonómicas neste artigo.

Escolher uma cadeira adequada que siga todas as normas da ergonomia para cada tipo de trabalho é fundamental para manter a saúde física e também mental de todos.

Exemplo de cadeira ergonómica

Como reconhecer uma cadeira ergonómica

Uma cadeira ergonómica permite que nós fiquemos confortáveis, pois, ficamos sentados e em uma posição de equilíbrio, auxiliando a manter uma boa postura.

Para que a cadeira ergonómica seja mesmo confortável e eficaz é necessário seguir as normas de fabricação.

Altura e estrutura do assento – O assento das cadeiras ergonómicas deve ser liso, levemente inclinado para trás e facilmente ajustável, para que a altura combine perfeitamente com o usuário da cadeira.

Largura e profundidade do assento – Uma cadeira ergonómica deve ter profundidade e largura suficientes para suportar o usuário com todo o conforto necessário.

Suporte lombar – É essencial que o encosto ou suporte permita o encaixe das costas para proteger a coluna, isso exige menor esforço da coluna cervical para manter uma postura adequada.

Apoio de trás – O apoio traseiro, encosto da cadeira, precisa ser ajustável, tanto para frente como para trás.

Material do assento – O material utilizado na fabricação do assento e do encosto da cadeira ergonómica deve ser acolchoado para manter o conforto mesmo em períodos longos de trabalho.

Apoio dos braços – Em muitos escritórios, os chefes priorizam o conforto dos braços dos seus profissionais, por isso, a melhor escolha é a cadeira ergonómica com apoio para os braços que também devem ser ajustáveis.

Rodízios – A cadeira ergonómica deve rodar facilmente, sem esforços, não importando o tipo de piso.

Na realidade as cadeiras ergonómicas com rodízios só são necessárias em ambientes onde seja necessária a movimentação constante das cadeiras.

Estabilidade – Ambientes de trabalho pequenos, médios ou grandes precisam de cadeiras ergonómicas com boa estabilidade, para suportar o dia a dia do ambiente de trabalho.

Para ter cadeiras com maior estabilidade e que suporte o dia a dia do trabalho a dica é escolher cadeiras com cinco pontos.

Certificados e selos de qualidade – Um produto que segue as normas de ergonomia ABNT traz na embalagem o selo ou certificado de qualidade.

Só adquira cadeiras ergonómicas com esse selo ou certificado.

Dicas para usar cadeira ergonómica

  • 1 – As cadeiras ergonómicas são flexíveis, saudáveis e permitem que qualquer profissional realize suas atividades sem ficar muito cansado ou estressado por causa das dores nas costas.

    O investimento em uma mobília ergonómica se reverte em menos reclamações e maior produção de todos os funcionários da empresa.

  • 2 – É importante saber que a mesma cadeira ergonómica não serve para atender todas as pessoas de maneira eficaz.

    As dimensões dos corpos são diferentes, por isso, é necessário ajustar o assento corretamente, o encosto e a altura para não assentar uma parte do corpo e distender a outra.

  • 3 – Para cada tipo de trabalho existe um tipo de cadeira ergonómica. Um trabalhador industrial precisa de uma cadeira diferente daquela usada por um funcionário do escritório e assim por diante.

  • 4 – No mercado existem cadeiras ergonómicas dos mais diversos modelos e preços, por isso, é muito importante escolher uma cadeira que se adeque ao tipo de trabalho e ambiente.

    Antes de escolher a cadeira ergonómica é essencial levar em conta as medidas dos trabalhadores, que podem ser altos, baixos ou de média estatura ou então, magros, gordos ou com o peso indicado.

  • 5 – Jamais escolha uma cadeira ergonómica por ser mais barata, pois, isso prejudicará a sua saúde física e com o tempo poderá até contrair uma doença ocupacional.

Portanto, a cadeira ergonómica é um produto criado para oferecer conforto e estabilidade para todas as pessoas que trabalham por muito tempo sentadas.

A ergonomia foi criada para adequar as cadeiras aos corpos dos profissionais.

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